Você está com a saúde em dia?

Oi queridíssimas, tudo bem?

Aqui tá um dia lindo de sol e mais tarde e eu meu maridão super lindo e fofo, vmaos tomar uma sorvete e dar uma voltinha pelo shopping!! adoroo!!rss

Vocês devem ter estranhado o título do post né, mas vou explicar:

É que dia 04/02 foi o dia mundial do câncer ( sim, também achei esquisito uma doença ter um dia mundial...) e, por conta disso fiquei esperando os dados da OMS que sai todos os anos e me surpreendi....

Vejam um pedaçinho da matéria que saiu no site da Revista Época ( Clique Aqui para ver a matéria completa):

"No Dia Mundial do Câncer, lembrado nesta sexta-feira (4), a Organização Mundial da Saúde (OMS) informou que a doença é a segunda principal causa de mortes em todo o mundo – perde apenas para doenças cardiovasculares.
Tumores no pulmão, nas mamas, no fígado e na região colorretal provocam a maioria dos óbitos registrados por câncer. A incidência da doença, de acordo com o órgão, pode ser reduzida por meio de estratégias de prevenção, de detecção precoce e de tratamento.
Os fatores de risco listados pela OMS e relacionados ao câncer incluem o uso de tabaco; infecções crônicas por vírus como o da hepatite B e o HPV; sobrepeso e obesidade; radiação; hábitos alimentares ruins; sedentarismo; abuso no consumo de álcool; e exposição a substâncias químicas".

Por quê estou falando disso em pleno domingão?

Porque fiquei pensando nesses tais fatores de risco... A maioria desses fatores de risco é a gente mesmo que se submete, como o sobrepeso, o fumo, a má alimentação, a alta exposição ao sol sem protetor solar, o sedentarismo, o consumo de alcool... Não é estranho pensar que a gente mesmo se expõe ao risco de ter uma doença como essas? 

E, o pior é saber, que se cada um saísse da "zona de conforto" e deixasse de preguiça para se cuidar, muitas das pessoas das que vão ter essa doença no futuro, poderiam evitar passar por isso.

Sem contar que estes fatores que podem "incluir" um câncer na sua vida também podem trazer de presente outras doenças como: problemas circulartórios, diabetes, hipertensão, prblemas no figado, pancreas e rins, problemas respiratórios, problemas em ovários, utero e trompas -que podem levar à infertilidade, entre outras centenas de doençes que não dá para ficar relatando aqui uma por uma.

Então o meu recadinho para começarmos bem a semana é este: - Parem para pensar que cuidar de nós mesmos é muito mais fácil do que parece e vale muito a pena!!

Vamos diminuir o tempo exposto ao sol, vamos praticar uma atividade física, vamos mudar a alimentação, vamos parar de fumar ( essa eu não preciso, não fumo), enfim vamos nos amar mais e dar valor a nossa vida e a nossa saúde. Afinal saúde é que nem o amor das pessoas, a gente só sente falta depois que perde e, nem sempre dá para recuperar.

Beijão minhas lindezas e um domingo lindo para vocês!!