Repolho: Um Santo alimento

Oi meninas, primeiramente muito obrigado pelo carinho e pela torcida no post anterior e, agora que já tenho certeza de que está tudo bem, deixo no passado o que é do passado e bola pra frente que atrás vem gente!!!rss

Hoje tenho dois posts para o blog e, o primeiro é este aqui sobre o repolho, que é um santo alimento e eu nem sabia..rs

Por que ele é um santo alimento?

Por seis motivos, vamos às explicações:

1- O repolho acelera o metabolismo do organismo, o que aumenta a queima de gordura, melhora o trânsito intestinal e tem efeito diurético porque elimina os liquidos acumulados no nosso corpinho.

2- O alimento possui fibras que dificultam a absorção do colesterol e da glicose pelo corpo.

3- A vitamina C presente no repolho combate os radicais livres, substancias que atrapalham o bom funcionamento das celulas e aceleram o envelhecimento.

4-  Rico em vitamina A, o repolho evita a piora da visão e atua na proliferação de células de defesa, protegendo o cropo de infecções.

5- Todos os tipos de repolho (roxo, liso, crespo,chinês ou de-bruxelas) tem a mesma composição. Porém o de cor roxa possui substancias, como a antocianina ( com ação antioxidante e anticancerígena)e, ainda combate obesidade, diabetes e protege o coração.

6- Por conter ferro, o vegetal atua também no desenvolvimento mental.

É meninas, o negócio é incluir repolho na alimentação, seja em sopas, refogados, saladas, ou do jeito que você quiser!!

Beijão minhas azaléias!!!